YOGA-JOIE

YOGA DE L'ÉNERGIE

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de notre mental, pour nous révéler à notre capacité d'ETRE, notre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.

La proposition s'inscrira dans le cadre d'un programme progressif et cohérent où chacun(e), pourra vivre et expérimenter, à travers le corpsqu'il a, le corps qu'il est.

C'est en portant l'attention sur le corps, en le décrispant, l'assouplissant que progressivement vous irez vers un apaisement du mental, en étant à la fois :

  • Dans la respiration
  • Dans la conscience du geste
  • Dans la sensation
  • En acceptant ce qui survient

Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie

 

Alors se révèle notre centre, établi en lui-même